regelmäßigem Ausdauer-und Kraftsport
Was bedeutet „regelmäßigem Ausdauer-und Kraftsport“ in einem Befund oder Arztbrief? In unserem Medizinlexikon finden Sie eine patientenfreundliche Erklärung der Bedeutung dieses medizinischen Fachbegriffs.
Erklärung
"Regelmäßiger Ausdauer- und Kraftsport" bezieht sich auf körperliche Aktivitäten, die regelmäßig durchgeführt werden und zwei Hauptbereiche abdecken. Ausdauersport sind Aktivitäiten wie Laufen oder Schwimmen, die das Herz-Kreislauf-System stärken und die allgemeine Fitness verbessern. Kraftsport hingegen, wie Gewichtheben oder spezielle Übungen, zielt darauf ab, die Muskelkraft zu erhöhen. Beide Arten von Sport werden regelmäßig durchgeführt, um die allgemeine Gesundheit und Fitness zu verbessern.
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