autogenes Training
Was bedeutet „autogenes Training“ in einem Befund oder Arztbrief? In unserem Medizinlexikon finden Sie eine patientenfreundliche Erklärung der Bedeutung dieses medizinischen Fachbegriffs.
Erklärung
Autogenes Training ist eine Methode, bei der man lernt, sich selbst zu entspannen. Es basiert auf dem Prinzip, dass man durch Konzentration und Vorstellungskraft seinen eigenen Körper beeinflussen kann. So kann man zum Beispiel lernen, seine Muskeln zu entspannen, seinen Herzschlag zu beruhigen oder seine Atmung zu regulieren.
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